Fly yoga ( yoga antigravitacional)

    

                 A mais nova modalidade do Espaço Nyása

                                         Fly Yoga

É uma prática realizada a partir de movimentos enrolados em um tecido ,que relaciona movimentos aéreos,com o yoga tradicional,
dança e pilates.
Ajuda muito no aspecto emocional,físico e mental.Além de com-bater as dores físicas  e   manter o corpo equilibrado.É um  méto-
do de inversão corporal,  ótimo para pessoas saudáveis e ativas.E também para as que possuem problemas em articulações e   colu-na,o que impossibilitada de fazer algumas posturas no  yoga  tra-dicional.A prática faz a descompressão das  vértebras  da  coluna vertebral,criando espaço entre elas.
Desenvolve força,flexibilidade e resistência,além de ganhar cons-ciência respiratória,alívio nas   articulações e ativa o  sistema  cir-culatório,devido aos movimentos invertidos.