quarta-feira, 14 de fevereiro de 2018

Balleterapia

O Espaço da dança tem ballet para todas as idades.
E agora também o:
Balleterapia
O novo método que traz os benefícios do Ballet à saúde para todas as idades permite a qualquer pessoa vivenciar o Ballet de forma segura, respeitando os limites de seu corpo.
Utiliza a aprendizagem do ballet clássico com a finalidade de obter os benefícios da melhora da postura, alongamento, fortalecimento muscular e equilíbrio. Além disso, ele auxilia no combate ao stress e à depressão.
Um ballet para todos: 30, 40, 50, 60, 70, 80 anos ou mais.
permite a qualquer pessoa vivenciar o Ballet de forma segura, respeitando os limites de seu corpo.
Agende a sua aula experimental!


terça-feira, 30 de janeiro de 2018

Espaço Nyása: Novos Horários de Hatha Yoga

Espaço Nyása: Novos Horários de Hatha Yoga: Hatha Yoga Terças e Quintas ás 09:30 hrs Segunda-19:30 hrs Quarta-14:00hrs Práticas com uma hora e trinta minutos de duração. ...

Novos Horários de Hatha Yoga

Hatha Yoga

Terças e Quintas ás 09:30 hrs
Segunda-19:30 hrs
Quarta-14:00hrs

Práticas com uma hora e trinta minutos de duração.

sexta-feira, 26 de janeiro de 2018

Mix Dance Local

                            Nova Aula no Espaço da Dança

                                       Mix Dance Local

Um aula para quem quer queimar dançando e Tonificar com exercícios localizados e com direito á um delicioso relax.

                   Segundas,quartas -20:00 HrsMix Dance Local

Uma aula com um intenso rítmo de dança e exercícios localizados.
Venha Experimentar
Mix Dance Local
Uma aula com um intenso rítmo de dança e exercícios localizados.
Venha Experimentar

quinta-feira, 18 de janeiro de 2018

Horários 2018 Espaço Nyása e Espaço da Dança

                                                
Pilates solo
Segunda  -18:30 hrs
Segunda e Quarta-07:30 hrs
     
Hatha yoga 1:30 hrs ( 30 minutos de meditação)
Segunda-19:30 hrs
Quarta-14:00 hrs

Yoga Terapêutico
Quarta 20:00 hrs
Terça e Quinta 08:30 h
Terça e Quinta 18:00 / 19:00 h
Segunda e Sexta 14:00 h


 Pilates de aparelho com hros específicos e individuais para cada aluno.

Ballet
Baby class-Quarta e Sexta-18:00 hrs
Ballet Infantil-Quarta e Sexta-19:00 hrs

Ballet Intense
Terça e quinta-20:00 hrs

Jazz adulto
Terça e Quinta-18:00 hrs

Jazz Infantil-19:00 hrs