quarta-feira, 8 de fevereiro de 2017

Pilates e seus Benefícios

Syssa Santos adicionou 26 novas fotos — com Joao Antonio Santos Santos e outras 17 pessoas em Espaço Nyása.
artindo de uma respiração completa,o acionamento do centro de força Power House(músculos abdominais),pre- cisão,controle,fluídez e concentração.
Os movimentos promovem o realinhamento da coluna vertebral e o fortalecimento da musculatura abdominal.
É indicado tanto para as pessoas com dores e buscam tratar ou amenizar desconfortos ,como as que simplesmente querem ter um hábito mais saudável ,uma melhora estética e buscar um pouco mais da serenidade.
Entre para este estilo de vida!

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