quinta-feira, 7 de julho de 2011

Yoga,Pilates e Yoga Terapêutico

Yoga Terapêutico
   Se você procura uma prática com  a proposta de trabalhar o seu corpo  terapêuticamente .
   Procuramos nesta prática , manter  um  pouco da serenidade e plenitude do  yoga ,  mas dando uma maior ênfase nos ajustes ne-
cessários em seu corpo,aliviando  dores  e  tensões em  específico. Momento em que  permanecemos  nas  posturas , mas de maneira corretiva  adequada  a  cada  indivíduo.

                                
Yoga

Mantendo a mais pura essência do Hatha yoga em uma aula abrangente com:
Asanas (Posturas corporais)
Mantras (sons que nos conectam interiormente)
Pranayamas (respiratórios)
Meditação
Relaxamento
O yoga tem como proposta trabalhar o ser por completo,entrando em equilíbrio perfeito com o corpo e a mente.




                                                       
Pilates (Physicalmind Institute-Nova York)Method Aliance
    É um sistema de movimentos que estimula o desenvolvimento e a manutenção do potencial funcional do movimento humano.
O Pilates tem   a  proposta de reeducação postural,consciência cor-poral,respiração,fortalecimento dos músculos e articulações,além de tonificar e fortalecer o corpo principalmente o abdômem ,onde está localizado o centro de força de nosso corpo.
Pilates é um condicionamento físico e mental.
Nossas aulas são de solo e bola.Utilizamos também alguns acessórios para as práticas.

                                     
DancilatesEm uma aula integrativa com várias técnicas de dança e pilates.Levamos o indivíduo á perceber-se e buscar o movimento,e através dele, a dança.Libertando-se de seus medos,e abrindo-se para libertar as suas emoções.


    Você é nosso convidado para uma aula experimental gratuita.
                                  Esperamos por você!

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